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吃凉拌黄瓜有什么好处
黄瓜是凉性蔬菜的代表,其中96%是水,含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分。适当摄入凉性蔬菜,有利于生津止渴、消暑解暑、清热利水、解毒通便。
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黄瓜是凉性蔬菜的代表,其中96%是水,含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分。适当摄入凉性蔬菜,有利于生津止渴、消暑解暑、清热利水、解毒通便。