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糙米的热量低,还是大米的热量低?
米饭热量低。根据《中国食物成分表》，100g生糙米的热量约为368卡；而100克生米，以普通大米为例，热量约为347卡。可见，吃同样重量的糙米会比大米产生更多的热量。
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山药能当主食吗
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生蚝壳扇贝壳属于有害垃圾对不对
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