一天走两万步消耗多少卡

根据科学实验，一个人正常情况下可以走20000步，消耗2000卡路里左右。在15℃时，1克纯水的温度升高1℃所需的热量为1卡。一卡等于4.1868焦耳，人们常用1000卡作为热量的单位，即千卡或大卡。一公斤脂肪等于7716卡路里，所以减掉一磅需要3585卡路里。相比之下，如果你一天摄入1000卡路里的热量，那么瘦1公斤需要3-4天。