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火龙果糖分高不高
火龙果的含糖量只有14%,介于苹果和梨之间,远低于香蕉、榴莲等水果。所以根本不是高糖水果。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,容易吸收,适合运动后食用。
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火龙果的含糖量只有14%,介于苹果和梨之间,远低于香蕉、榴莲等水果。所以根本不是高糖水果。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,容易吸收,适合运动后食用。