刷牙牙膏要不要沾水

用水刷牙。泡水的牙膏更容易起泡，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。因为牙膏在口中需要水来溶解和起泡，而牙膏只有被水润湿才能发挥更大的功效。如果不蘸水，会导致牙膏效果不好。如果牙膏是脱敏牙膏或美白牙膏，最好不要在水中使用，因为这类牙膏中的有效成分遇水后会被稀释，影响牙膏的效果。

牙膏是刷牙的辅助产品，具有摩擦去除牙菌斑、清洁抛光牙齿表面、清新口腔的作用。是日常生活中常用的清洁用品，历史悠久。随着科学技术的不断发展，工艺设备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高。现在，牙膏的品种已经从单一的清洁牙膏发展到多种功能、上百个品牌的多功能牙膏，满足了不同消费层次的需求。