南瓜糖分高吗

南瓜含糖量很高，含有较多的葡萄糖、果糖等成分。吃少量的南瓜可以迅速为身体提供能量，还可以补充大量的维生素、蛋白质、氨基酸等成分。但需要注意的是，吃多了可能会使血糖迅速升高，所以不建议糖尿病患者吃太多。南瓜还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排出体内代谢废物。南瓜可以促进胰岛素分泌，稳定血糖，预防糖尿病。南瓜中含有的果胶能促进胃液分泌，帮助消化。它含有人体所需的多种氨基酸，增加身体的抵抗力。