米饭和紫薯哪个热量高

1.每100克大米含116卡路里，每100克紫薯含106卡路里。大米是中国乃至东亚和东南亚人民喜爱的主食。它是一种用米饭和适量的水蒸或炖的食物。

2.大米，又称白米，或简称大米。这是一种用水煮大米制成的食物。大米是东亚最重要的食物，如中国、日本和韩国。煮饭的方法是在一杯水中加入一杯米饭和一个半。煮熟的米饭适当膨胀，内部充分煮熟，捞出水后即可食用。