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吃白萝卜要不要去皮
白萝卜不要削皮,因为它的皮含有一定的营养成分,如钙、维生素C、磷等。,其中钙的含量较高。建议吃白萝卜时,最好是带皮吃,适量的白萝卜皮可以补钙,提高人体免疫力。
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白萝卜不要削皮,因为它的皮含有一定的营养成分,如钙、维生素C、磷等。,其中钙的含量较高。建议吃白萝卜时,最好是带皮吃,适量的白萝卜皮可以补钙,提高人体免疫力。