海鲜有什么功效和营养

1.海蟹咸寒无毒。《本草集》载:蟹足肉、脑、壳皆黄，可不断断筋骨。

2.海蛰味咸，性平，有清热解毒、化痰软坚、降血压、祛风除湿、消食化积、润肠通便的功效。

3.鱿鱼具有很好的滋补药用价值，特别是对产妇，有很强的滋补、强身健体、温经止带作用。

4.海带味咸，性寒。具有软坚、利尿、解热、补肾、养心、降血压的功效。

5.紫菜可以增加人的记忆力。《药用本草》载海带:利水道，消肿。