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一只鸡腿多重去骨头
100克。鸡腿的去皮脂肪自然会减少很多，167卡路里(100克可食用部分)。一磅去骨的鸡腿，可食用部分会有300克左右，500卡路里。一个鸡腿(100g左右)热量150卡。一只鸡腿的鸡皮(约8g)热量为35.2卡。去掉鸡皮的鸡腿热量是114.8卡。
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