白茶上火还是去火

去火，尤其是炎热潮湿的夏季，喝一点白茶，生津止渴，降火祛暑。喝了之后效果更好。

白茶的作用:

1、消脂祛湿

白茶含有丰富的氨基酸和茶多酚，可以帮助肠道运动，改善消化，还可以起到减脂祛湿的作用。

2.提神醒脑

白茶中含有咖啡因，能刺激中枢神经，兴奋大脑，提神醒脑。此外，还能加速人体新陈代谢，有利尿的作用。

3、降火解暑

湿度大的季节往往集中在夏季，气候闷热潮湿。白茶含有黄酮类化合物。炎热潮湿的夏季，喝一点白茶可以有效降火，祛暑。

白茶还含有丰富的维生素等营养成分，具有抗衰老、抗癌、保护肝脏和心脏、提高人体免疫力等作用。同时配合合理的饮食和运动，效果会更明显，可以有效的让人去火。