吃金昌鱼有什么好处

1.金昌鱼含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A等营养成分。食用后可补充营养，促进发育，增强免疫力。

2.文昌鱼，鲫鱼科，鲳鱼。身材高大，侧面扁平；尾巴细而短，侧面扁平。头部较小，高度大于长度，枕脊明显。吻部钝，前端有几个截头，吻部长于眼径。小眼睛，前位。眼睑不发达。两边各有两个鼻孔，紧挨着。嘴小，前下，位于下眼缘水平线，略斜。前颚可以伸展。鳃孔大。前鳃盖和鳃盖后缘光滑。吉尔酒吧7。除了眼后部的鳞片，其余都是光秃秃的；而身体和胸部的鳞片都埋在皮肤下面。第二背鳍和臀鳍有一个低鳞片鞘。侧线前部略呈波浪状，直部起始于第二背鳍第十鳍以下。侧面没有鳞片，只有感觉管。第一背鳍有一个向前的仰卧棘(成鱼埋在皮肤下)和六个短棘。幼鱼的棘由膜连接，成鱼的膜逐渐退化为游离棘。第二背鳍基部较长，前鳍细长，呈镰刀状。臀鳍与第二背鳍相对，形状相同，前面有2根短刺。胸鳍比头长更宽更短。尾鳍分叉。蓝蓝色的背，银色的肚子。体侧无黑点，奇鳍边缘为浅黑色。