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白萝卜去皮还有营养吗
白萝卜含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、芥子油等营养成分。白萝卜中98%的钙在皮中。带皮吃是最好的营养,不带皮吃也有营养。
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白萝卜含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、芥子油等营养成分。白萝卜中98%的钙在皮中。带皮吃是最好的营养,不带皮吃也有营养。