橙子的好处有哪些

1、消食、解油腻:消渴开胃的功效。正常人饭后吃橘子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，解渴醒酒。

2.清肠:促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。

3、治疗咳嗽感冒:止咳化痰效果优于陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹痛的良药。

营养价值:

橙子含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、维生素B、烯类、醇类、醛类等。此外，橙子还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质元素及无机盐、纤维素和果胶。