【万能爷爷｜护眼篇】眼睛看东西模糊怎么办

万能爷爷的护眼小妙招

最近总感觉眼睛看东西模模糊糊，像隔了层毛玻璃，看啥都费劲。邻居张大爷前阵子也这样，整天眯着眼瞅手机，后来连象棋上的“卒”和“帅”都分不清了，急得直跺脚。

眼睛模糊，多半是累出来的。现在的人，白天盯电脑，晚上刷手机，眼睛连喘口气的功夫都没有。老家有个说法，“久视伤血”，眼睛用多了，气血跟不上，自然就糊了。小时候奶奶总念叨，看书写字别凑太近，隔一会儿就得望望远处，最好瞅瞅绿树蓝天。现在想想，这法子比滴眼药水管用多了。

要是眼睛干涩发痒，别急着揉。街口诊所的老中医说过，揉眼睛像拿砂纸磨玻璃，越揉越花。不如打盆温水，闭眼敷一会儿，或者泡杯菊花茶，热气熏一熏，眼睛立马舒坦不少。村里王婶常年绣花，眼睛却亮得很，她说秘诀就是每天吃一把枸杞，泡水嚼着吃都行，“红果子养肝明目，老祖宗传下来的方子错不了”。

晚上熬夜最伤眼。以前隔壁李叔开出租车，夜里跑活儿，半年下来眼前老飘黑影。后来他媳妇逼着他每晚十点前睡觉，炖猪肝汤补着，小半年眼神就清亮了。现在他逢人就劝：“别跟电灯泡较劲，眼睛可比车灯娇贵！”

护眼这事儿，说难也不难。少盯着屏幕发愣，多看看窗外枝头蹦跶的麻雀，吃几颗当季的蓝莓，睡前拿热毛巾捂捂眼皮。眼睛亮了，日子也跟着透亮起来。