吃荔枝上火了怎么降火

1.常见的绿豆汤或者绿豆银耳汤，可以起到非常好的清热解毒、降火的作用。可以像平时喝水一样吃，也可以在晚上代替粥吃。

2.选择较好的梨，如红梨，加适量冰糖煮水，平日饮用即可。梨也要吃。梨是精华，可以起到很好的降火作用。

3.在日常饮食中，可以选择降火的食物，比如苦瓜。如果加工得当，去掉苦味后也能起到很好的消火作用。

4.在喝茶水的过程中，适当泡一些菊花也有降火的作用。所以如果吃了荔枝上火了，可以用上面的方法中和一下。