沃柑有什么营养价值

柑橘的营养价值:

1.提高免疫力

这种水果含有多种对人体有益的维生素。除了维生素C外，还含有丰富的维生素A和维生素B，能滋养皮肤，促进人体免疫细胞的再生，增强人体自身的抗病能力。

2.缓解疲劳

沃甘中葡萄糖和果糖的含量也很高。人们食用后，可以迅速吸收利用这些糖类，转化为人体正常工作所必需的能量，缓解身体疲劳，促进体力的快速恢复。

3.促进新陈代谢

膳食纤维和果胶也是沃康的重要营养成分。它们不仅能促进肠胃蠕动，还能清除人体内堆积的毒素和垃圾，加速人体新陈代谢。