情绪的状态分为哪三类

根据情绪的强度、速度和持久性，情绪可以分为心情、热情和激情三种状态。

1.情绪是指一种微弱而持久的情绪状态，具有渲染力。情绪的特点是分散，而不是对某件事的具体体验。在一定时期内，一个人的情绪影响着他的一切行为和生活，使他的一言一行都带有同样的情绪色彩。可以说“喜则喜，悲则悲”，是指心境。心情对人的学习、生活、健康都有很大的影响。积极的情绪可以提高人的活动效率，有益于身心健康；消极的情绪会降低人的活动效率，使人容易生病。

2.热情是一种强烈、稳定、深刻的情绪状态。热情有两个基本特征:第一，热情是强大的，它影响人的整个身心，是激励人行动的巨大力量；其次，热情是深刻的、稳定的、持久的，它使人能够长期地、坚持不懈地从事某种活动，并对这种活动产生快感、满足感等积极、正面的情感体验。

3.激情是一种强烈而短暂的情绪状态。激情的特点是兴奋和冲动。激情往往是由强烈的刺激或对个人有重大意义的突发事故引起的。激情有明显的外在表现。如果你生气了，你铁青，生气，暴跳如雷；欣喜若狂的时候开怀大笑，手舞足蹈等等。在激情状态下，人的意识范围趋于缩小，理性分析能力受到抑制，自制力减弱，甚至可能出现鲁莽行为。从心理卫生的角度来看，激情有害健康。它不仅能致病，还能致人死亡。所以，要善于控制激情。注意力转移可以冲淡激情的程度。