月饼怎么吃才不会发胖

第一，不要贪吃月饼。它们又甜又耐嚼。但是不能贪。月饼热量高。吃多了容易长胖。每次都要适可而止。

第二，不要当主食吃。有些人会把月饼当主食吃，这样容易发胖。因为月饼是甜食，空腹吃更容易发胖。

第三，与人分享月饼多是在中秋节时一起吃，这是一个团圆的节日。吃分享给大家的月饼，可以减少你的食量。

四、运动月饼热量高。如果你今天吃了月饼，又担心会发胖，那就要运动消耗能量了。